현대 시대에 들어서 의학의 발전으로 인류의 수명이 연장이 되었다.
동시에 물질이 풍족해지다 보니, 과거에는 먹을 것이 없어서 문제였다면, 요즘 시대에는 먹을 것이 넘쳐나는 시대이다.
때문에 남겨지는 음식물 쓰레기도 많아질 뿐 만 아니라 환경에도 영향을 미치고, 인류의 건강에도 영향을 미치고 있다.
과거에 고령 인구에서 볼 수 있었던 질병들이 30대, 40대 사람들도 겪고 있는 것을 쉽게 찾아볼 수 있다.
심지어는 20대까지 영향을 미친다고 하니, 심각한 일이 아닐 수 없다.
그럼 30대나 40대 남자들이 겪을 수 있는, 조심해야 하는 질병은 무엇이 있을까.
그 질병에 대한 전조증상을 알아보도록 하자.
1. 고혈압
동맥의 압력이 지속적으로 높아져 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기혈압 90mmHg 이상
▶ 특히 아침에 일어날 때 머리가 무거운 느낌이나 두통이 심함
▶ 갑자기 일어날 때 어지러움
▶ 특별한 이유 없이 자주 코피가 남
▶ 눈이 흐리게 보이거나 시야가 일시적으로 좁아짐
▶ 가슴이 답답하거나 아프며, 숨쉬기 어려운 느낌
▶ 가벼운 운동 후에도 숨이 가빠짐
▶ 심장이 두근거리거나 불규칙하게 뛰는 느낌
▶ 하루 종일 피로함을 느끼며, 평소보다 활동이 힘들어짐
▶ 밤에 잠들기 어렵거나 자주 깨는 경우
2. 당뇨병
인슐린 저항성으로 인해 혈당 조절이 어려워져 갈증, 빈뇨, 체중 감소 등을 일으키는 만성 질환
▶ 물을 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않음
▶ 소변을 자주 보고, 특히 밤에 자주 일어남
▶ 이유 없이 계속 피곤하고 무기력한 느낌
▶ 시야가 흐려지거나, 눈앞에 뭔가 떠다니는 느낌
▶ 식사를 잘하고 있음에도 불구하고 체중이 감소함
▶ 작은 상처도 쉽게 낫지 않고, 감염이 잘 됨
▶ 손이나 발이 저리고, 따끔거리는 느낌
▶ 방광염, 피부 감염 등이 자주 발생
3. 간 질환
간의 기능이 저하되는 상태로, 지방간, 간경변, 간염 등이 있음
▶ 이유 없이 극심한 피로
▶ 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변함
▶ 오른쪽 상복부에 통증이나 압박감
▶ 식욕이 떨어지고 체중이 감소
▶ 자주 메스꺼움이 느껴지며 구토감이 있음
▶ 소변 색이 진해지고 어두운 색
▶ 피부가 가렵고 건조해짐
▶ 복부에 체액이 차서 부풀어 오름
▶ 입안이 자주 마르거나 입에서 쓴맛이 느껴지고 잇몸 출혈이 잘 일어남
4. 심장병
심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막혀 가슴 통증, 호흡곤란, 피로감을 일으키는 질환
▶ 가슴에 압박감이나 불편함을 느끼고 통증이 팔, 목, 턱 등으로 퍼짐
▶ 숨쉬기 어려워지거나 가슴이 답답한 느낌
▶ 일상적인 활동 후에도 극도의 피로감
▶ 심장이 갑자기 두근거리거나 뛰는 것을 느낌
▶ 가벼운 어지러움에서 심한 어지럼증이 있음
▶ 이유 없이 식은땀이 나거나, 땀이 많이 남
▶ 구역질이나 속이 메스꺼움
▶ 발과 다리가 붓고, 특히 앉거나 서 있을 때 증상이 심해짐
5. 위 질환
위 기능에 문제가 생겨 발생하는 위염, 위궤양, 위암 등이 있음
▶ 특히 식사 후 위 부위에 통증이나 불편감이 있음
▶ 위한 역류로 인해 가슴이 타는 듯한 통증이 느껴짐
▶ 음식을 먹은 후 속이 울렁거리거나 메스꺼움
▶ 위산 역류나 소화 불량으로 인해 구토가 발생
▶ 식욕이 떨어짐
▶ 식 후 트림이 잦고 속이 더부룩한 느낌이 지속됨
▶ 음식이 위에서 잘 소화되지 않아 속이 불편하고 더부룩함
▶ 식사를 해도 소화가 잘 되지 않아 체중이 감소함
▶ 위 출혈로 인해 피로감과 현기증을 동반한 빈혈이 발생함
6. 장 질환
소장과 대장의 기능에 문제가 생겨 발생하는 대장암, 크론병, 과민성 대장 증후군(IBS)) 등
▶ 복부 전체 또는 특정 부분에 지속적이거나 간헐적인 통증
▶ 급성 또는 만성적으로 물 같은 설사가 자주 발생
▶ 배변이 어렵고 변이 딱딱해져 배변 활동이 불규칙
▶ 대변에 피가 섞여 나오거나 검은색 변이 나옴
▶ 장에 가스가 차서 복부가 팽창되고 불편한 느낌
▶ 장에서 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않아 체중이 줄어듦
▶ 장에서 만성적인 염증이 있으면 피로와 무기력감을 자주 느낌
▶ 잦은방귀와 함께 배에 가스가 차는 느낌
▶ 음식 섭취 후 메스꺼움이나 구역질이 동반됨
7. 뇌졸중
뇌혈관이 막히거나 터져서 갑작스러운 신체 기능 상실과 언어 장애, 시야 흐림 등을 초래하는 응급질환
▶ 얼굴, 팔, 다리의 한쪽에 갑작스러운 무감각이나 약화
▶ 갑자기 말을 제대로 할 수 없거나 다른 사람의 말을 이해하기 어려움
▶ 한쪽 또는 양쪽 눈의 시야가 흐려지거나 이중으로 보임
▶ 갑자기 어지러움을 느낌
▶ 평소와 다른 심한 두통이 갑자기 나타남
▶ 걷기가 어려워지고 한쪽 다리나 발이 약해지는 느낌
▶ 웃을 때 한쪽 입꼬리가 올라가지 않거나 얼굴이 비대칭
▶ 갑작스럽게 혼란스러워지거나 혼동을 느낌
8. 비만
오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만 발생
▶ 짧은 시간 내에 눈에 띄게 복부와 허리둘레와 체중이 증가
▶ 자는 동아 숨이 잠시 멈추거나 불규칙해지는 수면 무호흡증
▶ 가벼운 운동 후에도 숨이 가빠짐
▶ 무릎과 발목, 허리 관절에 통증이 자주 발생하며, 관절염 위험이 높아짐
▶ 평소보다 쉽게 피로해지며 일상적인 활동에도 무기력함
▶ 움직임이 적은 상황에서도 땀이 많이 나고 특히 밤에 땀이 많이 남
▶ 잦은 소화 불량, 복부 팽만감, 트림, 가스 등 소화기 증상이 빈번함
▶ 혈압이 점차 상승하고 비만과 관련된 심혈관 질환의 위험을 높임
